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Pleine conscience
La semaine prochaine débute pour les professeurs, la formation de pleine conscience.
GÉRER
stress, anxiété, ruminations mentales, troubles du sommeil, colère, détresse face à la maladie, pensées dépressives, … et
DÉVELOPPER
une plus grande sérénité, savourer l’instant présent, améliorer son bien-être, mieux se connaître et découvrir les autres, se (re)connecter à ses valeurs, prendre davantage soin de soi.
Pleine Conscience est engagé dans plusieurs missions :
proposer des programmes basés sur la pratique de la pleine conscience (programmes MBSR, programmes “Les outils de la pleine conscience“, ateliers découverte, …) en intervenant dans différents milieux (tout-venants, milieu médical, entreprises, milieu scolaire, monde associatif…) grâce à son équipe formée au sein de l’Institut et par le Center For Mindfulness, Health Care and Society, UMass Medical School (CFM).
contribuer à la formation professionnelle, en lien direct avec le CFM.
soutenir la diffusion de la pratique de la pleine conscience en organisant des événements tels que des retraites avec des enseignants de renommée internationale.