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Pleine conscience

La semaine prochaine débute pour les professeurs, la formation de pleine conscience.

GÉRER

stress, anxiété, ruminations mentales, troubles du sommeil, colère, détresse face à la maladie, pensées dépressives, … et

DÉVELOPPER

une plus grande sérénité, savourer l’instant présent, améliorer son bien-être, mieux se connaître et découvrir les autres, se (re)connecter à ses valeurs, prendre davantage soin de soi.

Pleine Conscience est engagé dans plusieurs missions :

- proposer des programmes basés sur la pratique de la pleine conscience (programmes MBSR, programmes “Les outils de la pleine conscience“, ateliers découverte, …) en intervenant dans différents milieux (tout-venants, milieu médical, entreprises, milieu scolaire, monde associatif…) grâce à son équipe formée au sein de l’Institut et par le Center For Mindfulness, Health Care and Society, UMass Medical School (CFM).

- contribuer à la formation professionnelle, en lien direct avec le CFM.

- soutenir la diffusion de la pratique de la pleine conscience en organisant des événements tels que des retraites avec des enseignants de renommée internationale.